Autoimune bolesti i umor: zašto se ovaj simptom često previdi?
Hronični umor je čest, ali veoma nespecifičan simptom. Može biti posledica nedostatka sna, stresa, anemije, problema sa štitastom žlezdom, infekcija, neželjenih dejstava lekova i brojnih drugih stanja. Zbog toga sam umor nije dokaz da postoji autoimuna bolest, ali jeste razlog da se obrati pažnja ukoliko traje, ponavlja se ili ometa uobičajene aktivnosti.
Kod nekih ljudi prvi simptomi autoimunih bolesti mogu delovati nepovezano: umor, bolovi ili ukočenost, promene na koži, povišena temperatura, digestivne tegobe ili periodi u kojima se osoba jednostavno ne oseća kao ranije. Simptomi se razlikuju u zavisnosti od bolesti i osobe, pa se dijagnoza ne može postaviti na osnovu jednog znaka ili informacija pronađenih na internetu.
Pravi korak je razgovor sa lekarom, koji na osnovu simptoma, pregleda i potrebnih analiza može da proceni šta se dešava.
Šta se događa kod autoimunih bolesti?
Imunski sistem ima zadatak da prepozna i zaštiti organizam od potencijalnih pretnji. Kod autoimunih bolesti dolazi do pogrešno usmerene reakcije prema sopstvenim ćelijama i tkivima. Pošto autoimune bolesti obuhvataju veliki broj različitih stanja, njihov tok, simptomi i način lečenja mogu se značajno razlikovati.
Zbog toga ne postoji jedno univerzalno rešenje koje odgovara svima. Terapiju određuje lekar, a kontrole i praćenje zdravstvenog stanja važni su i onda kada se osoba oseća dobro. Više o ulozi imunskog sistema možete pročitati u delu Imunitet i prevencija.
Život sa autoimunom bolešću nije isti za svakoga
Jedan od težih delova života sa autoimunom bolešću jeste to što tegobe često nisu vidljive drugima. Osoba može izgledati dobro, a ipak osećati iscrpljenost, bol ili manjak energije. Zbog toga je važno osluškivati sopstveno telo, bez potrebe da se svaki težak dan objašnjava ili opravdava pred drugima.
Svakodnevna podrška organizmu najčešće podrazumeva više povezanih koraka:
redovne lekarske kontrole i dosledno pridržavanje propisane terapije;
dovoljno sna i vremena za oporavak;
raznovrsnu i uravnoteženu ishranu prilagođenu zdravstvenom stanju;
fizičku aktivnost u skladu sa mogućnostima i preporukom stručnjaka;
praćenje promena i simptoma koji odstupaju od uobičajenog;
razgovor sa lekarom ili farmaceutom pre uvođenja dodataka ishrani.
Poenta nije u savršenoj rutini, već u tome da odluke budu promišljene, održive i prilagođene konkretnoj osobi.
Da li imunitet treba stalno „pojačavati“?
Izraz „jačanje imuniteta“ često se koristi kao da je imunski sistem nešto što uvek treba dodatno podsticati. Međutim, kada govorimo o imunskom sistemu i autoimunim bolestima, važnije je razumeti da više aktivnosti ne znači nužno i bolje funkcionisanje.
Imunski sistem je složena mreža ćelija, tkiva i signala. Zato je preciznije govoriti o očuvanju njegove normalne funkcije i opštem zdravlju organizma nego o njegovom neograničenom „pojačavanju“. Posebno je važno da osobe koje imaju dijagnostikovanu autoimunu bolest ne uvode dodatke ishrani na svoju ruku, naročito ukoliko koriste redovnu terapiju.
Oksidativni stres i svakodnevno opterećenje organizma
U organizmu se svakodnevno odvijaju procesi u kojima nastaju slobodni radikali. Kada postoji neravnoteža između njihovog nastanka i sposobnosti organizma da ih neutrališe, govori se o oksidativnom stresu.
Na ovu ravnotežu mogu uticati brojni faktori, među kojima su način ishrane, pušenje, nedostatak sna, dugotrajan stres i izloženost zagađenju. Oksidativni stres nije dijagnoza niti sam po sebi objašnjava pojavu autoimune bolesti, ali predstavlja važnu temu kada govorimo o savremenom načinu života i očuvanju zdravlja. Detaljnije objašnjenje nalazi se na stranici Slobodni radikali i oksidativni stres.
Dodaci ishrani i autoimune bolesti: gde je njihovo mesto?
Dodatak ishrani nije terapija i ne treba ga predstavljati kao rešenje za autoimunu bolest. Njegovo mesto može biti isključivo dopunsko, u okviru šire brige o ishrani i načinu života, i uz procenu da odgovara konkretnoj osobi.
Pre izbora bilo kog dodatka ishrani važno je proveriti:
koji je njegov tačan sastav;
kome je namenjen i kako se pravilno koristi;
da li se njegovi sastojci preklapaju sa drugim proizvodima koji se već koriste;
da li postoje moguće interakcije sa lekovima ili razlozi zbog kojih ga treba izbegavati;
da li je proizvod registrovan i proizveden u skladu sa odgovarajućim standardima.
Poseban oprez potreban je kod osoba koje koriste lekove, imaju hronično oboljenje, alergije ili su pod redovnim medicinskim nadzorom. Kratka konsultacija sa lekarom ili farmaceutom može sprečiti pogrešan izbor i nepotrebno kombinovanje više proizvoda.
GE132+ Natural kao deo svakodnevne nutritivne rutine
GE132+ Natural je dodatak ishrani čija formula objedinjuje pet pažljivo odabranih sastojaka prirodnog porekla: reiši gljivu, liofilizovani matični mleč, ekstrakt semena grožđa, ekstrakt paradajza kao izvor likopena i ekstrakt brokolija sa sulforafanom.
Sastojci GE132+ Natural nisu odabrani da bi proizvod zamenio terapiju niti da bi lečio autoimune bolesti. Reč je o dodatku ishrani koji se koristi prema preporučenom načinu upotrebe i koji se, uz odgovarajući stručni savet, može uključiti u svakodnevnu nutritivnu rutinu.
Više o poreklu, sastavu i ulozi pojedinačnih komponenti možete pročitati na stranici Sastojci.
Iskustvo sa dodatkom ishrani može biti različito od osobe do osobe. Ono što nekome odgovara ne mora automatski odgovarati i drugoj osobi, naročito kada postoje dijagnostikovano oboljenje i redovna terapija. Zato je važno da se lično iskustvo ne posmatra kao medicinski dokaz ili obećanje istog rezultata.
Podrška organizmu počinje informisanim izborima
Život sa autoimunom bolešću ne svodi se na jedan proizvod, jednu naviku ili jedno rešenje. Najvažniji su pravilna dijagnoza, terapija koju je odredio lekar i svakodnevne odluke prilagođene sopstvenom organizmu.
Briga o sebi ponekad počinje upravo time što umor više ne prihvatamo kao normalan deo života. Obratimo pažnju na promene, potražimo stručno mišljenje i biramo samo ono što razumemo i što odgovara našim stvarnim potrebama.
Ukoliko želite da saznate više o sastavu i načinu upotrebe proizvoda, pročitajte više o GE132+ Natural. Proizvod možete potražiti u apotekama, a najbliže prodajno mesto pronaći na stranici Gde kupiti.